Как похудеть на 34 кг и не набрать их снова

Рекомендаций - море; они крайне противоречивы; непонятно, что подходит именно вам; как найти время и силы на себя; да и вообще, какие диеты, когда работа и семья? Многие современные мужчины и женщины имеют семью, работу, и лишний вес. Видя изобилие книг и публикаций на тему «как похудеть?», они испытывают сложную гамму чувств от растерянности до отчаяния. Знайте: вы не одиноки! Именно так начинался путь к красоте и здоровью, который прошли наши авторы. Все персонажи этой книги – реальные люди, и действительно испытали все, о чем здесь говорится, на себе. Они не герои, не волевые супермены, не отчаянные поборники здорового образа жизни, они – такие же, как вы. Получилось у них – получится и у вас. Проверьте на себе! Автор и героиня этого «диетического» бестселлера Марина Степанова весила раньше 102 кг, а теперь – 68!